羊肉性燥不宜多吃 牙龈肿痛能吃羊肉吗

牙龈肿痛能吃羊肉吗？羊肉性温燥，它在冬季是最佳的养生食物，但是吃多了却容易上火，那牙龈肿痛吃羊肉会有什么危害吗？

牙龈肿痛能吃羊肉吗

偶尔吃一次没问题，但是最好在牙龈肿痛的发作期间避免食用羊肉，以免加重病情。

羊肉性质温厚燥热，在冬天食用羊肉是非常养生的，它也是冬天养生的最佳补品，但是正因为羊肉燥热，虽能驱寒却极易上火，牙龈肿痛的病因较多，但都与体内虚火旺盛少不了关系，所以牙龈肿痛时最好不要吃羊肉了。

热病不宜多吃羊肉

部分的病症是禁忌食用羊肉的，如经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

牙龈肿痛要多吃下火食材

牙龈肿痛的发作除了牙部疾病、炎症的引发外，最常见的就是上火所致，所以就算是牙齿疾病引起的，也可以多吃一些下火的食材，避免让体内上火，加重牙龈肿痛的病情。

下火的食材都有什么

蔬菜

蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。蔬菜，尤其是叶子菜的清淡口味也是避免上火的重要食材。

水果

大多数水果偏凉性，所以上火的人要多吃些凉性的水果，如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。

粥类

莲子汤：健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚速写上、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。

绿豆粥：常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，也能够适当的起到预防的作用。