7款茶既润肠又下火 春季去火茶

春季对于很多人来说也是容易上火的季节，主要是天气的变化，时冷时热，春季养生要多喝茶，那春季去火茶都喝什么呢？

春季去火茶——三花茶

功效：可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
泡法：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

春季去火茶——菊花茶

（1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
（2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

春季去火茶——金银花茶

功效：清热、解暑。
泡法：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

春季去火茶——薏仁茶

功效：清热、利湿、治疗水肿。
泡法：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。

春季去火茶——荷叶茶

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰可以喝荷叶茶。
泡法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡即可。

春季去火茶——决明子茶

功效：决明子茶味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。
泡法：决明子3克，热水冲泡即可。

春季去火茶——绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

春季去火茶——陈皮茶

功效：常饮此茶，能消暑、止咳、化痰、健胃。
泡法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。