瑜伽垫宽80和90哪个好
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80cm好
适合初学者练习瑜伽建议选择长度183cm,宽度80cm,厚度8mm,这是入门瑜伽垫的标准尺寸,人体的肩宽一般来说40cm左右,如果需要在瑜伽垫上做支撑动作,宽度最多也不超过65cm,那么宽度为80cm的瑜伽垫是绰绰有余的,关于厚度,很多人也有个大误区,认为瑜伽垫肯定是越厚越有安全感,不会硌痛,实际上防止肢体硌痛受伤不是看厚度的,而是取决于瑜伽垫的回弹度是否足够,好的瑜伽垫需要有足够的耐撕裂度,也就是韧性好。
如果是正位瑜伽垫还是得按自己身高来选择的
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瑜伽
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