晚上吃几只虾最好
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吃3~4只虾好,虾中营养价值比较高,但是不要吃太多,因为虾是一种寒性的食物,吃多了可能会造成消化不良。
虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素等,吃了以后可以补充身体内缺乏的营养物质,增强机体免疫力,并且虾中含有钙元素等,能够补充身体内缺乏的钙,还有利于骨骼正常生长。
虾属于一种寒性的食物,适当的吃一些不会导致身体出现不良反应,能够补充身体内缺乏的营养成分,但是吃的太多可能会造成消化不良,正常情况下吃3~4次只虾比较好。
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