长跑最好在多少米冲刺

长跑可以在最后100米左右选择冲刺，但是每个人体质和体能不一样，所以选择最后加速的时间点也不一样，具体要以个体的情况看。

如果体力好，也可以提前冲击，但是如果赶紧后面受不了，也可以选择在最后50米以内进行最后加速。