虾子的主要用途

虾子除开能够补钙补锌之外，在其中还含有有丰富多彩的微量元素，可以有利于滋补养生人体，调整肠胃，另外能做到运动健身强身健体的作用。

虾子的营养使用价值很高，全身是宝。虾脑，带有身体必不可少的碳水化合物、脑磷脂等营养元素虾仁带有很多蛋白、碳水化合物化合物虾米皮带有虾红素、钙、磷、钾等多种多样人类需要的营养元素虾是高蛋白食物、低热量的海产品。蛋白质含量达到40％以上，粗脂成分7％上下，钙成分9％，此外还带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命和身体必不可少的8种碳水化合物。

虾子的用途和功效                              （1）吃虾子可以增强人体免疫力

虾子中的虾青素有着很强的抗氧化活性，能够减少或者消除自由基，起到增强人体免疫力的作用。

（2）吃虾子能够补钙补铁

前面讲了虾子是优质的钙源额铁源，不仅钙铁含量丰富，也利于人体吸收。

（3）吃虾子可以保护心血管系统

除了钙铁之外，虾子里面也含有较多的镁元素，而镁对我们的心脏活动调节起着关键作用，对于预防心血管疾病有一定的效果。