keep奖牌一定要在界面跑嘛
- 心理
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不一定。
keep奖牌可以在家跑。最多就是地图上现实一直在一个点跑。keep奖牌也可以在跑步机上跑。
按照运动强度来说,其实原地跑消耗热量更快,强度更大,但是它不是核能锻炼下半身,所以想要减脂,只能减下小肚子和腿,尤其是大腿,户外跑会相对缓和一些,消耗的热量是属于舒缓而绵长的,对于全身脂肪都有很好的消耗作用,keep奖牌也可以在跑步机上跑。
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