网上买的牛排热量高吗
- 心理
- 关注:1.36W次
每100克的牛排所含有的热量为125大卡,需要我们走路32分钟、跑步15分钟、跳绳12分钟、跳健美操26分钟才能将这些热量消耗掉。
牛排的热量并不是很高,一般我们平时吃到牛排一块也就200克左右,也就是说我们吃一块牛排所摄入的热量大概为250大卡。一般我们吃一块牛排,再搭配一些水果就可以吃很饱了,所以虽然这个数值看起来比较大,但是相对一顿摄入的热量来说,并不是很高了。
标签:
牛排
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/1jk672.html