煮完三豆饮的豆子可以熬粥吗

可以熬粥用，不过呢，这豆子里的营养成分基本都在豆饮里了，豆子里只剩下纤维了，只有润肠通便和饱腹这两个作用了，可以多给老年人吃，老年人运动量比较少，容易便秘，多吃这个高纤维豆粥可以防止便秘，还可以防止血糖高，豆粥类不可多吃也不可常吃，容易腹胀