养胃粥的家常做法 心理 关注:1.23W次 配方粳米50克、大枣10个、莲子20克。制法莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。锅中放水,水烧开后将三者同入锅内,旺火煮开后,用旺火煮一会再改为文火熬煮,大概半小时后,粥就煮好了,稍微冷却一会食用。功效养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。 标签: 家常 养胃 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/20njzp.html