单饼的热量
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答单饼的热量(202大卡)。
单饼:面粉500克、水适量
【做法】
准备500克面粉,一次性加入500毫升刚烧开的热水,搅拌成絮状。晾至不烫手的时候,加入约200克的干面粉,再次搅拌均匀,下手揉成团。
揉好以后移到案板上搓成长条,切成大小均匀的剂子,每个剂子约50克。
把所有的剂子揉圆,然后盖上方便袋,防止风干。取出一个剂子,开始擀饼,擀成厚度约一毫米的薄饼就可以了。
电饼铛预热,不用刷油,锅温达到最高点,放入饼坯。烙至饼鼓起变色翻个面,烙至另一面鼓起就可以出锅了。
单饼一张重量是100-150克
每100克饼中含有250大卡的热量,饼主要是用面粉制作而成的一种主食,是一种高热量食物。由于制作方法的不同,制作出来的饼味道也各不相同,分为油盐饼、葱花饼、糖饼、豆沙饼等种类,营养价值也是非常丰富的。
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单饼
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