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什么是斜身引体

什么是斜身引体

什么是斜身引体

斜身引体,是用高度适宜的低单杠,使杠面高度与受试者胸部齐平。

受试者面向单杠,自然站立,两手分开与肩同宽,正握杠,两腿前伸,两脚着地并由同伴压住两脚,保持两臂与躯干呈90°,身体斜向下垂然后做屈臂引体,当下颌能触到或超过横杠时,伸臂复原,为完成一次。

标签: 斜身 引体
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