哑铃杆12米和15米哪个好用
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15米好用。
一、15公斤杠铃杠:15公斤杠铃长2.15米,一般为女子使用,15公斤杠铃杆长度为1.2米、1.5米两种,直径为25毫米、28毫米。长度1.2米的杠铃杆主要用于女子卧推,1.5米的杠铃杆主要用于女子深蹲。
二、20公斤杠铃杆:20公斤杠铃杆长为1.8米、2.2米两种,直径为30毫米、32毫米、50毫米。长度1.8米的杠铃杆主要用于男子卧推,2.2米的杠铃杆主要用于男子深蹲。
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