跑一百米时要刻意抬腿吗

不需要

100米途中跑和高抬腿不一样。途中跑不要刻意抬腿，只要奋力向前冲，将平时练的全部发恢出来，按照自已的跑道全力冲向终点，如果在跑一百米的过程中，去刻意抬腿，就会减慢速度，然后再恢复一百米冲刺的速度，这样就会被拉下，无法达到一口气冲刺的目标。所以在一百米跑的途中，不能刻意抬腿。