喝啥饮料最提神

提神可以喝以下几种饮品：

1、苦咖啡。咖啡中含有咖啡因，很多人会觉得喝完咖啡后能很快提神，代谢也比较快。

2、浓茶，特别是绿茶。提神作用与苦咖啡一样，其中含有咖啡因。

3、功能饮料，如红牛。这种饮料本身就是为恢复体力和精力而制造的，所以里面加了添加剂，暂时服用会恢复精神和情绪。

但是，以上三种饮料都不建议经常喝。