足球训练敏捷梯间距多少合适 心理 关注:1.36W次 40厘米左右足球训练敏捷梯也叫步梯,是足球运动员无球练习的重要的内容之一,它可以有效地提高运动员的步伐的灵活性,提高步频,增强身体的灵敏、协调素质。步梯的横杠的间距不宜过大,也不宜太小,一般以40厘米左右为宜。一架步梯的横杠数量以20个左右为宜。 标签: 间距 足球 敏捷 训练 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/39j0z9.html