为什么早上醒了来比闹钟早
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一个是人体生物闹钟,因为你每天都在闹钟想起的那个时间段内起床,最快的人一般不出3天,就能形成生物闹钟,即使闹钟不响,你也会在那个时间段内醒来,或早于闹钟,或晚于闹钟一点点。
还有就是心理焦虑,会担心闹钟不响,害怕自己会迟到之类,这种焦虑就会让身体和大脑早于闹钟慢慢苏醒过来。
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闹钟
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一个是人体生物闹钟,因为你每天都在闹钟想起的那个时间段内起床,最快的人一般不出3天,就能形成生物闹钟,即使闹钟不响,你也会在那个时间段内醒来,或早于闹钟,或晚于闹钟一点点。
还有就是心理焦虑,会担心闹钟不响,害怕自己会迟到之类,这种焦虑就会让身体和大脑早于闹钟慢慢苏醒过来。