陷入感情内耗中怎么走出来

接受此刻的情绪。你知道这个世界最让内耗的一件事是什么吗可能很多人都没意识到。最让人内耗的事情，是“不想让自己内耗”。没错，就是这么矛盾。

你明明知道，陷入内耗情绪，是一件不好的事情。然后你也很努力的，想避免自己进入这种状态。至少，不想放任自己持续在这个状态