![什么是内耗的工作]( "什么是内耗的工作")
- 内耗的本意，是内部关系产生的、看似合理实则毫无意义的浪费。通常可以把它成为有负面影响的“无用功”。内耗有两个指向：一个是指个体内心不同观点、不同声音、不同选择相互对抗产生的个人资源浪费，另外一个是指一个组织中不产生任何价值和贡献的行为带来的时间资源、精力资...
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![如何走出婆媳带给你的精神内耗]( "如何走出婆媳带给你的精神内耗")
- 其实当婆媳关系处得较紧张时，不妨换位思考，如果我是她，我会怎么做，也许不再在乎对方的缺点，也许能想起对方的好。如果是婆婆单方面的原因，不妨退一步，时不时投其所好，慢慢感化对方，再让老公从中调和一下，也能减缓与婆婆的精神内耗，总之，多一份宽容与理解必然会减少双方的精神内耗。...
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![遇见一个内耗的妻子是悲剧吗]( "遇见一个内耗的妻子是悲剧吗")
- 是的，遇见一个内耗的妻子是悲剧，一个家庭中如果每个人都心往一处想，那么整个家庭才会蒸蒸日上，而内耗的往往会损耗自己家庭的实力，拖家庭的后腿。所以，整个家庭都会持续无法发展。...
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![女生说内耗是什么意思]( "女生说内耗是什么意思")
- 女生说的内耗是指在关系密切的人员之间互相争斗，互相抵毁，互相贬低的意思。这样的情况相当耗费精力，简称为内耗。虽然大家都反对内耗，讨厌内耗，可是避免不了。在有人的地方就有争斗，小小的职场也是如此。女生说的内耗大概就是这种情况，身处其中，身不由己！...
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![停止内耗的经典语录]( "停止内耗的经典语录")
- 1、面向阳光，行动导向拒绝内耗，乘风破。2、内耗行为会不断消耗宝贵的身心资源，让我们无力行动，无力做出改变。3、拒绝内耗，就是从情绪漩涡里走出来。以上是几句停止内耗的经典语录。...
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![相互内耗是什么意思]( "相互内耗是什么意思")
- 就是指一段关系中两个人都没有得到成长与进步，两人的关系很累，不能给人轻松愉悦的感觉，相互成为彼此的拖累，比如谈恋爱期间，两个脾气都不好，心思敏感的人就很容易相互内耗，每天处在猜疑和不安中，却又不能及时结束这段关系，只能使两个人越来越差...
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![内耗的反义词是什么]( "内耗的反义词是什么")
- 内耗反义词是外耗，内耗是指一个人自我精神消耗自己，或一个团体企业因内部原因自我消耗，用于个人时，内耗没有反义词，但用于团体和企业时，内耗反义词就是外耗，是指企业对外的一些损耗和消耗，内与外是相互对立的反义词，所以反义词是外耗。没有反义词。近义词：内讧内耗造句1、人族暗流...
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![如何解决心理内耗的问题]( "如何解决心理内耗的问题")
- 当你感觉自己一天什么都没有做，却感觉特别的累，一种深深地无力感侵蚀着你，你开始做什么都提不起兴致，你就像开足了马力的赛车，任凭油门轰轰响，却始终无法前进一步。这个时候你就是处于心理内耗的状态中了。因此解决心理内耗我们首先是要行动起来。1、你可以做家务、拼乐高等日...
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![精神内耗具体是什么]( "精神内耗具体是什么")
- 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致，而是一种心理上的主观感受，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。二、解决方法1、重建认知理智可以控制情感，...
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![精神内耗和自律的区别]( "精神内耗和自律的区别")
- 本质的区别！精神内耗是指一个人无休止的胡思乱想，各种焦虑，各种折腾，自我否定和认知在不停地拉扯。每天迷茫不安，但是又不知道该怎么做，也不愿意面对现实，内心有两个声音，一左一右地吵个不停。自律刚好和精神内耗相反。自律师一个人积极地面对生活的态度。无论做什么都有计划，有步...
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![社交内耗的十大特征]( "社交内耗的十大特征")
- 1、无法接纳自己的失败和不好的一面时常照着镜子对自己的身材不满意，对自己的脸不满意，对自己的作品不满意等等。总是在自己身上挑毛病，似乎自己成了世上最失败的人，别人都过的比我好，内心总是重复这样的话。优秀和热闹都是属于别人的，而我没有。2、时常把自己搞得很累因为总是...
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![精神内耗和深度思考有什么区别]( "精神内耗和深度思考有什么区别")
- 精神内耗与深度思考本质的区别是动机不同。理由如下:一、精神内耗是被动的，不由自主的把自己搞得相当不快乐、很焦虑。二、深度思考不会，反而会有某种快乐。即使是自杀的哲学家，他在深度思考的时候也是有乐趣的，自杀不是深度思考本身的痛苦造成，是思考的对象导致的，比如说他发...
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![精神内耗的人和正常的人区别]( "精神内耗的人和正常的人区别")
- 神态不一样。内耗大的人，神情恍惚，行动迟缓，做事情时犹豫不决，拿不定主意，做完后心里又会因有更好的方案而后悔！正常人基本上是眼神明亮，神态自若，做事简炼，不惧怕与人交往。孩子在成长的过程中，如果碰到事情家长不及时沟通与引导，可能会影响到心理的健康成长。精神内耗的人和正常的...
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![停止内耗才能做正确的决定]( "停止内耗才能做正确的决定")
- 是的，因为长期严重的精神内耗会消耗你的精力影响你的判断让你无法做出正确的决定 只有摆脱这个状态让自己专心清醒才能做出正确的人生规划，无论如何要让自己积极起来 谋划好未来的发展制定目标给自己前进的动力...
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![家庭内耗是什么意思]( "家庭内耗是什么意思")
- 我的理解是家庭内部成员互相拆台，相互打击，互不支持，不是一心一意创造家业，而是败家子。尤其是有的家庭两兄弟和两妯娌，互相看不起，常常热嘲冷讽，相互拆台，把精力都用在提防对方，贬低对方上，不用心创造生活。家庭内耗就是父母的人生观，价值观，世界观不同，长期相处后产生的矛盾，工作经历...
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![情绪内耗与精神内耗的区别]( "情绪内耗与精神内耗的区别")
- 两者的区别就在于它们的内耗的内容和时间的不一样。情绪内耗：是具有感情色彩的内耗，是一个人从事某种活动而产生的某种正面的，或者负面的兴奋的状态的消耗，它一般用的时间比较短精神内耗：其中精神指人的意识、思维活动的一般心理状态，精神内耗是一种意识和思维上的负面状态，它用...
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![敏感内耗型人格成因]( "敏感内耗型人格成因")
- 一，高敏感，过度在意他人意见和看法每次参加社交活动之后，都会自己反复推敲是否有不合适的做法，别人如何看待自己，甚至有时会自己想一晚上，看是否有合适的做法。尤其表现在与人争吵后，心理内耗者常常会懊悔自己的争吵不够有力度，角度不够新奇，会自己在脑海里演练。二，低自尊，缺乏自信...
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![高敏感内耗型人格谈恋爱特征]( "高敏感内耗型人格谈恋爱特征")
- 一方面高敏感内耗型人格谈恋爱时，会过度关注对方的行为和话语，过度解读对方的做法，根据自己的臆断猜测对方对自己的态度，而且多倾向往不好的方面猜测。另一方面，高敏感，内耗型人格谈恋爱时缺乏沟通，自己有什么样的情绪和困扰都不肯向对方挑明，而是希望对方能猜到自己的心意。...
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![如何对待一个内耗的母亲]( "如何对待一个内耗的母亲")
- 母亲是生我们养我们的最亲近的人。对待内耗的母亲，首先，可以帮助母亲分析内耗的原因，想办法帮助母亲摆脱内耗。其次，即使我们做了工作，没有效果，我们也不能伤害母亲。给她一段时间估计她自己可以摆脱内耗。如果年龄还小，那没办法，因为还得依赖母亲。如果年龄大了，那就和母亲保持距...
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![拒绝情绪内耗是什么意思]( "拒绝情绪内耗是什么意思")
-    拒绝情绪内耗，对我们每一个人都非常重要，它会直接或间接地影响我们的生活质量。明确好目标并思考好方式后，立马行动，行动是减少损耗最有效的方法。比如一名电话销售人员，在打电话之前便开始担心，对方不接电话怎么办怕对方拒绝担心自己的某句话惹到对方普通话不...
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![公司内耗的六大表现]( "公司内耗的六大表现")
- 一、员工之间不团结，缺乏团队精神，没有团队意识，仿佛只是临时拼凑在一起的一个集体，毫无战斗力可言。二、公司管理比较混乱，处于人治之中都想说话算，谁也不服谁，指挥的人太多做事的人太少，没有一个统一权责划分。三、用人不当，资源分配不均，导致人才没有物尽其用，资源分配严重失衡。...
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![情侣内耗是什么意思]( "情侣内耗是什么意思")
- 是两个人的感情互相生气，把彼此的感情消耗没有了。一般是形容夫妻之间开始的时候是非常恩爱的，但是在婚姻之中彼此就有了隔阂，还没有达到离婚的地步，但是就这么耗着，慢慢的耗淡了双方的感情耗淡了彼此的信任，所以夫妻之间一旦有了问题隔阂，就应当解决，而不是一直拖下去情侣内耗是...
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![高中生精神内耗怎么解决]( "高中生精神内耗怎么解决")
- 01善于记录，理性分析这点是主要针对那些做事畏手畏脚，总喜欢把事情往坏处想的人，如果一个事情，你总往坏的方面想，你当然会焦虑，急躁，不如试着把自己要做的事情记录下来，把你认为好的、坏的方面写出来，当坏情绪有了具象化的表达，会让人冷静很多。02讨好他人no，做好自己一句话会思考很...
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![陷入感情内耗中怎么走出来]( "陷入感情内耗中怎么走出来")
- 接受此刻的情绪。你知道这个世界最让内耗的一件事是什么吗可能很多人都没意识到。最让人内耗的事情，是“不想让自己内耗”。没错，就是这么矛盾。你明明知道，陷入内耗情绪，是一件不好的事情。然后你也很努力的，想避免自己进入这种状态。至少，不想放任自己持续在这个状态...
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![企业内耗的四大征兆]( "企业内耗的四大征兆")
- 一、没有团队意识：人心不齐的简单聚集，也只是一帮乌合之众，毫无战斗力可言。二、没有大局意识：组织内帮派众多，山头林立，都只谋小团队的发展利益，不顾及整个组织的发展。三、面子文化：中国人面子大过天，有矛盾不当面解决，表面上笑脸迎人，一团和气，背地里搞小动作，暗箭伤人。四、重人轻...
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