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50岁以后还能不能跳探戈

50岁以后还能不能跳探戈

50岁以后还能不能跳探戈

可以。

跳探戈可以改善身体平衡和协调能力,因为跳舞不仅能锻炼腿部、膝部和踝部关节,同时腰部的扭动也可以帮助促进全身血液循环。

跳探戈也与跳独舞不同,“跳探戈需要两个人的节奏协调一致”。

跳探戈能使我们知道何时掌握好节奏以使自己的舞伴不致被绊倒,并控制好身体的平衡,这能防止上年纪的人,尤其是年过六旬的老年人,在走路时意外绊倒或跌倒,使他们更安全。

舞蹈对于年长的人来说有利于他们掌握好身体的平衡。与其让他们去健身房锻炼或蹬自行车,不如让他们跳探戈。

标签: 探戈
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