有什么好的生活习惯

好的生活习惯有：早睡早起，讲究卫生，拒绝熬夜，营养均衡，合理膳食，适当运动，锻炼身体，户外散步，旅游观光，戒烟限酒，补充果蔬，补充维生素，少食多餐，少食红肉，多吃果蔬，多吃鱼虾，结交朋友……

1、早睡早起。良好的作息习惯能够让我们在工作学习中精力充沛。

2、饮食规律，按时吃饭，清淡饮食能够让我们身体更健康。

3、保持好心情，每一天都是新的开始，用微笑去迎接我们的新生活。

4、坚持运动，拥有健康的身体才能让我们每天活力满满。

5、学习一些技能，业余时间培养自己的一些兴趣爱好。可以丰富我们的生活

好的，生活习惯就是每天早晨7:00起床之后出去跑一圈跑步，半个小时，这样对身体是非常好的可以增加身体身体的抵抗力，然后每天喝一杯纯牛奶将可以补充身体蛋白质。这样身体会越来越好。