如何训练机械记忆力

第一，精力集中

所谓精力集中包含两点，一要“全神贯注”，将注意力全部集中到所需记忆的内容上二要“全身放松”，尽量保持镇定平静的心态，放下杂七杂八的事情。这样做，大脑记忆既准确，又不疲劳。

第二，最简化原则

把需要记忆内容的要点系统地整理，然后用最简单的语言概括，再输入大脑。这样最容易减轻记忆负担如果将所有的知识点一概而论、不得要领地胡乱记忆，肯定是不会有太大成效的。我们要“有重点”地分离出不太重要的知识点，专注于主要内容，做到内容的最简化。

第三，反复练习，巩固成果

无论单词或公式，先反复记忆五次、十次，在此基础上尽可能有针对性地多做一些与之相关的练习。这样，所记内容就会深刻印在脑子里，不会轻易忘掉，也可在记忆新知识点的同时，与已学会的知识进行比较记忆，找出异同，这样做有助于更清楚地记牢每项内容，而不至于混淆。

第四，多种感官，综合运用

看书时，可配合口读、手写、心想，这样多种感官的综合运用就会达到良好的记忆效果。鲁迅先生曾说过，读书要三到：眼到、手到、心到。也就是说，综合利用多种感官，效果最佳。

如何训练机械记忆力

想要锻炼自己的机械记忆力的话，那么这个时候只有通过让自己不断的去经营一件东西，这样就可以让自己对一些事情的记忆能力变得更强。