原地跑步和跑步有区别吗

肯定有区别，原地跑步只是在原地有个抬腿，下落的过程，只有步频，对人的心肺功能提高不大。跑步则是迈开腿，有步频有步距的，能起到提高心肺功能。

有很大的区别，原地跑步没有步幅，只有步频，在一个空间抬腿运动，而跑步向前，有步幅和步频，更能起到锻炼身体的效果，所以跑步比原地跑步要好。