罗志祥的电臀怎么练出来的

1双脚打开

2重心向下保持下盘稳点

3向前顶胯，臀部向中间夹紧，同时腹部收紧，上半身保持不变

4向后时，臀部放松，腰部找到塌腰的感觉，上半身保持不变