48什么水平 配速10 心理 关注:1.15W次 配速10.48是十分低的水平了。严格来说配速10分钟是走路而不是跑步,一般成年人步行的速度就是在10-12分钟每公里。而如果是跑步的话,普通大众人群的配速在6分钟左右,如果能够跑到5分钟左右的配速那水平就蛮高了,如果低于8分钟的配速可以列入走路,最多就是快走。 标签: 配速 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/56d4qx.html