代餐面包一顿吃多少合适

代餐面包一顿吃多少比较合适呢

一般情况下，我们的代餐面包一顿吃两袋到三袋左右是比较合适的，因为我们不能多吃，毕竟是属于代餐面包，正常情况下我们都不能够过饮暴饮暴食，应该要去适度地引用和使用一些代餐面包，所以两代到三代比较适合。

我觉得你吃个五分饱就够了，因为代餐间，你想让它代餐，就是你说明你不想增肥，如果你要吃个八分饱的话，那就跟正常的饭量一样了，所以说吃个五分饱就刚刚好，代餐面包最好配上牛奶，如果觉得牛奶发胖的话，可以配上一杯温水，和这样的话，更利于肠胃流动蠕动

菜菜面包想吃多少就吃多少，不要问代餐面包一顿吃多少合适，要的是你能吃多少，你想吃多少

你吃的饱那么带他面包一份酒吃多少

而不是只是为了保持身材而去吃，我们要的是为了好吃，是自己喜欢，而不是为了物质上或者某项上去要妥协不吃