每餐吃多少南瓜合适

这个也是因人而异，饭量大，年轻力壮的一天，吃上500克没问题，如果是老年人吃上200到300克就行，南瓜是好东西，对身体非常有好处，还有多种营养物质，但也不宜太过量。