什么是无形的压力

无形的压力，是思想精神方面的压力。

有形的压力，如工作量、技术含量、工作的复杂程度等，这些是可视的压力，可以通过分析规律、提高技能、加强练习等方式予以解决。

思想精神方面的压力，是在个体特质和外部环境的共同作用下产生的，解决起来相对困难，需要对症下药、综合施治。

无形的压力是指并不真实存在，却认为有的，一种心理上的压力。

无形的压力压的人们喘不过气，当我们在努力的活着的时候我们被别人扣上了无数顶帽子，很多压力都是来自于别人的口中别人给我们带上的。我们有的时候会装作视而不见但是多少还会给我们的内心造成伤害，我们也只有努力的去消化它，有的人会把它变成动力去拼搏，还有些人承受不住这种压力而慢慢的消极与颓废！这就是所说的死在别人的口中。无论到什么时候你只要记住你是为自己为家人为爱你和你爱的人活，而不是为外人所活！

无形的压力指的是心理的，精神上的压力，它们是无形的，看不到的。

1、造成压力的工作因素：

对工作的不满意、工作量多以及工作要求高通常是造成工作压力的主要因素，尤其当得到的报酬与个人的付出不成比例时，个人更容易觉得不公平，压力感也相对增加。

人际关系不良也是导致工作压力的另一要素。所以职场人士首先需要解决的是选择自己感兴趣的工作。

2、造成压力的生活因素：

生活环境中偶尔会发生一些重大的事故（变动），例如配偶死亡、离婚、换工作、结婚、怀孕等都是构成压力的因素。日常生活中也经常会面临一些小小的困扰，例如车子抛锚、赶时间却一路塞车、被老板K了一顿，单一事件对个体并不会造成压力威胁，但如果这些困扰都在同一天发生，对个体而言可能就是不小的压力。

3、造成压力的个人性格：

外在的环境及事件确实会给个体带来压力，但相同事件发生在不同人身上，却未必会构成同样的威胁。因此，个人性格决定了个人如何看待压力事件，以及个人如何应对和调节压力。