把米淘洗的太干净了好吗

不好。

首先，我们要弄清为什么要淘米，目的是为了洗去米表面的脏东西。但是我们应该知道，米表面有许多对人体有益的東西，如微量元素，维生素等这些東西多存在于表皮上，把它们洗掉太可惜了。所以我们淘米时千万不要用手使劲搓，最多用水洗两遍即可。

把米淘洗的太干净了好吗

我们做饭的米淘过的那种米是不用淘的，太干净的。淘的太干净了，会把里面的营养物质给掏光的。这样我们吃的就没有营养的东西，只是吃饱而吃不好。要想吃好还是逃一次米就可以了，最多是逃两次。如果淘米淘三次，四次的话，这样米就不好吃啦。只是看起来白看起来干净饭店做的米都是淘的非常干净的。

把米淘洗的太干净了好吗

不好，因为当你把米淘洗的水一点米白色都没有，而是水本身的颜色的时候，米的一些营养成分就被你掏的没多少了，这个时候你吃米就只是纯粹为了吃饱，一点营养也没有