单杠一手放直就拉不上去 心理 关注:1.98W次 正常情况下,若是单杠一手放直了,就拉不上去了,说明你的力量不足,只要是坚持锻炼,时间长了,你的手臂,手掌,手腕,腰部,以及后背肌群等的力量增大了,单杠你就会拉的很多了。一般来说,对于普通人,只要是坚持锻炼半年,拉单杠10个,应该是没有问题的。 标签: 放直 一手 单杠 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/63y7l5.html