适合爬山的温度

26度。爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一，能令双脚灵活有力，强筋健骨。

爬山可促进毛细血管功能，冬日爬山，感觉全身舒爽通畅。

爬山也是一种“绿色健康法”，进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。

爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。

26°左右是最合适的，这个温度穿的衣服轻便。

这个温度可以是自己在爬山的过程中，出汗较少，这样可以保存自己身体的水分。这样可以显得自己不是那么累。

26°左右是最合适的，这个温度穿的衣服轻便。这个温度可以是自己在爬山的过程中，出汗较少，这样可以保存自己身体的水分。这样可以显得自己不是那么累。