臂力器与臂力棒哪个好
- 心理
- 关注:1.74W次
个人觉得臂力棒好用
臂力棒是一种针对臂部肌群进行锻炼的器材,外表像一根棍棒,两端有把手,中间一段是强力很大的弹簧。臂力棒可以很好地锻炼臂力,以及胸肌,也对腕力提升有所帮助。在使用臂力棒的过程中,肩部、肘部、腕关节、胸大肌的力量都能够被调动起来,长期坚持,臂力大增,上肢肌肉也会更加发达,再做悬垂举腿等难度大的动作就会简单很多。
标签:
臂力
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/7yd1xm.html