300克生米多少碳水 心理 关注:1.3W次   每100克生米含约75克碳水化合物。    300克生米含约225克碳水化合物 。    大米的热量是391大卡/100克,煮熟成米饭以后,因为吸收了水分,米饭的热量是120大卡/100克。米饭主要的营养成分是碳水化合物,碳水化合物对人体有着十分重要的作用,一定保证充足的摄取。 标签: 克生 碳水 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/91d9nk.html