三岛关东煮料的热量
- 心理
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热量150大卡
做法步骤
1· 锅里烧水
2· 加关东煮调料煮开
3· 白萝卜洗净去皮切块
4· 放到锅里煮
5· 香菇洗净去蒂
6· 放锅里煮
7· 海带提前泡好,洗净,切片
8· 放锅里煮
9· 玉米和鱼丸鱼豆腐放锅里煮
10· 全部的食材煮熟就可以了
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热量150大卡
做法步骤
1· 锅里烧水
2· 加关东煮调料煮开
3· 白萝卜洗净去皮切块
4· 放到锅里煮
5· 香菇洗净去蒂
6· 放锅里煮
7· 海带提前泡好,洗净,切片
8· 放锅里煮
9· 玉米和鱼丸鱼豆腐放锅里煮
10· 全部的食材煮熟就可以了