法边豆是什么
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法边豆是荷兰豆
材料
虾肉 150克、白芝麻 1汤匙、蛋白 1汤匙、盐/橄榄油/胡椒粉各适量
伴菜材料
法边豆 10条、法国芥末 1茶匙、鲜柠汁 2茶匙、橄榄油 4汤匙、柠皮茸/盐/胡椒粉各适量
做法
1、法边豆去头去尾。煮滚适量水加盐,放入法边豆煮至软身,捞起放入冰水浸泡以保持颜色翠绿。
2、虾肉切碎,稍为剁碎至起胶,加盐、胡椒粉及橄榄油调味,再加入蛋白拌匀。
3、於模的围边扫上少许油,放入虾肉压实,把白芝麻洒在虾肉上,放入已预热至 180℃焗炉焗 15分钟。
4、将芥末、鲜柠汁、柠皮茸、盐及胡椒粉拌匀,逐少倒入橄榄油推成酱汁後,加入法边豆拌匀。
5、将虾肉放上碟後脱模,再放上法边豆,淋上酱汁即成。
应该是法国地芸豆,又名嫩荚菜豆是由国外引入多年的矮生菜豆品种。法国地芸豆长势中等,成株高33-40cm,分枝较多。花浅紫色。嫩荚浅绿色,先端稍弯,圆棍形,长16cm左右,肉厚,纤维少,品质好。种子粒大,米白色后转米黄色,并有不规则的淡褐色细纹。早熟、抗病,丰产。除适用于早熟栽培,还用于秋延迟栽培。
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