一斤花生多少颗最好

一斤花生150颗左右最好。但是要带壳干的花生，自己家里喜欢吃生花生的人，都喜欢在网上购买，当年新出晒干的带壳花生。新花生，生吃有点香甜味好吃。血小板减少的人，多吃生花生好。花生也是坚果类的，每天吃十至二十颗最好。可以增加肠道挪动。

1斤（500克）花生米大约在500－－2000粒左右。花生米品种不同，大小差别很大的，可以相差数倍。但常见的花生品种，每粒花生米的重量在0.25—1.0克左右。

花生，原名落花生，是中国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”、“番豆”等。其属蔷薇目豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30～80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2～5厘米，宽1～1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6～8月