自理能力一档是什么意思

主要是指自己能够独立面对生活中常见问题的能力，最基本的就是照顾自己饮食起居的能力，其次是就是出行处理相关事务的能力，比如出去购物、看病、探亲、游玩等等。你要培养自己的这种能力，首先从家庭生活入手，看看你爸妈是怎么处理你的生活的一些东西的，逐渐把在家里的一些东西承担起来，比如简单的家务洗碗买菜做饭等等。

接着自己觉得有进步了，可以换一个环境短时间生活一下，比如朋友亲戚家，目的是了解在不同情况下的生活状态。最后，够成熟了的话，可以尝试自己跟团去旅行，或者最好是跟自己的朋友自助旅行。