跪爬式运动有什么好处 心理 关注:2.74W次 可以锻炼腿脚和手部的肌肉,使更灵活有力。可以使腰部,背部肌肉群得到锻炼,可以舒筋活络,使脊椎放松,改善腰椎间盘突出。放松腰背部肌肉。可以使肺部深呼吸,锻炼心肺功能。 标签: 运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/9qnlpo.html