益生菌和复合益生菌有什么不同

1、成分不同

益生菌是指某一种有益菌，比如双歧杆菌等。

而复合菌则是几种益生菌混合在一起，可能包含乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等。

2、作用不同

益生菌的主要功能是帮助肠道补充所需菌种。

而复合菌将几种益生菌混合在一起，通常可以起到调节肠道菌群。