前水平正握还是反握 心理 关注:2.78W次 前平举正握跟反握练的肌肉不一样。正握练的是肩膀前束跟中束,而反握练的是手臂的力量跟肩膀。如果只考虑练肩膀力量,建议正握。 标签: 正握 反握 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/9z9ej0.html