硬拉为什么一手正握一手反握 心理 关注:1.47W次 正反握可以抓得更紧。做硬拉时正反握可以提供更好的抓握力,让你牢牢抓住杠铃。因为杠铃脱手一般都是会朝着一个方向转动,正反握则可以阻止转动,防止杠铃脱手。手腕握力是硬拉中非常关键的一点,即使你能拉得起,握力不够,抓不牢,那么也没有用。 标签: 一手 反握 正握 硬拉 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/oj241w.html