半镜换气需要满足哪些条件

首先，你的身体在水中能达到一定的平衡，平衡简单点说就是有一定的浮力，也叫水性，不要头一动你整个身子塌下去第二，你要有足够的推动力，打腿，推水都可以，不然没有足够的推动力你再好的平衡力你的身体也就下沉，换气自然不可能继续了。第三个，头部学会造波，头稍微露出水面一点，那么在划进中，你的嘴巴处于波谷，给你半泳镜换气创造条件最后，要学会嘴唇上翘，嘴巴会含水吐水。

练习角度来说，一是可以手扶住岸边做半泳镜换气练习，一只眼看到水上，一只眼看到水下，二是叫人录视频多观摩自己的姿态去矫正。

最后，最重重要的一点，学会多呛水多喝水。肯定能学会！