怎么练 只练力量不练肌肉
- 心理
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回只练力量,不练肌肉,这个很困难,因为我们在训练的时候,肌肉会全程参与到训练中当中,而通过训练,肌肉会自然而然的越练越强壮,所以这个时候需要减少我们训练的次数,加大我们训练的力量,这样使得肌肉会长得慢一点
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回只练力量,不练肌肉,这个很困难,因为我们在训练的时候,肌肉会全程参与到训练中当中,而通过训练,肌肉会自然而然的越练越强壮,所以这个时候需要减少我们训练的次数,加大我们训练的力量,这样使得肌肉会长得慢一点