稻米油好不好

稻米油是一种健康的食用油，原料主要来自稻米和米糠，营养成分丰富，不过稻米油也存在一定的缺点。

1、稻米油的优点

（1）稻米油富含谷维素、维生素E、生育三烯酚、谷甾醇等天然活性成分，并且脂肪酸比例相对其他食用油更平衡，非常健康。

（2）稻米油烟点高，油质稳定，在烹饪时产生的油烟比其他食用油大幅度减少，且稻米油比其他食用油产生更少的聚合物，烹饪后清理更轻松。

（3）稻米油口味清淡、色泽清亮，可保持菜肴的原汁原味，用稻米油制成的菜肴色泽更加鲜亮诱人。

（4）稻米油粘性低，烹调可减少20%的油的吸收，食品保鲜度和保鲜时间大幅度提高。

稻裕食用油很好。

米糠油又称稻米油、米胚油或玄米油，作为代表性的新兴健康食用油，正步步走上中国家庭的餐桌。稻米油富含谷维素、植物甾醇和维生素E等多种谷物营养素，是一种营养价值高的优质食用油，长期食用有利于人体健康同时稻米油具有高烟点、品质稳定的特性，符合现代社会轻食烹饪理念和潮流。

好。

稻米油的优点：稻米油油酸占有比例均衡、使用稻米油厨房的油烟很少、稻米油口味味道较淡、稻米油炒的菜颜色更鲜亮、稻米油可以保持原汁原味。