花生浆和豆浆的区别

花生浆是用花生磨的，豆浆是用黄豆磨的

早晨喝花生豆浆比只喝豆浆营养要丰富很多。毕竟两种食材在一起肯定比一种食材的营养要多。花生中维生素e和维生素锌的含量比较高，具有增强记忆力，抗老化，延迟衰老和滋润皮肤的作用。花生中的不饱和脂肪酸有助于防止高血压，心脏病。花生中还含有阻止血小板降低的物质，这些营养成分都是黄豆不具备的，或者含量比较少的。