什么食物有营养又容易消化 心理 关注:9.97K次 一般来说,营养高的是蛋白含量高的食品,比如牛奶、瘦肉类而多糖含量高的食物容易消化,比如米饭面条。好消化的食物,如果按照食物类型分,在蛋白质,脂肪,碳水化合物中,碳水化合物排第一,粮食是最好消化的。 标签: 营养 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/jzy69p.html