鱿鱼酥热量
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总热量,小麻花400克的鱿鱼酥中含有热量为218 大卡(100克)
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)217.73
碳水化合物(克)15.70
脂肪(克)10.10
蛋白质(克)11.30
纤维素(克)一
热量144大卡
1· 鱿鱼与盐,胡椒粉,洋葱粉充分混合均匀,腌制15分钟。
2· 腌制好的鱿鱼充分的裹上玉米淀粉。
3· 在均匀的裹上鸡蛋液。
4· 接着裹上面包糠。
5· 倒油,翻炒出锅。
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鱿鱼
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