海绵时间长了变成粉怎么办

丢掉。

海绵暴晒变粉末的原因是太阳暴晒，海绵的成分是软发泡聚氨酯橡胶，聚氨酯橡胶长时间在阳光中的紫外线的作用下成分及结构会发生改变，导致物理性能会发生变化，弹性降低，强度下降。

而且海绵是不需要拿到太阳底下暴晒的，会使强度下降。