自助餐吃法顺序口诀 心理 关注:1.08W次 一喝水。在家多喝水,把肚子留着吃饭。二水果。苹果橙子等酸性水果可以起到开胃的效果。三生鲜。自助餐里生鲜饱腹感一般,但是成本高,可以多吃一些。四火锅。可以将生鲜煮火锅。五烤肉。增加吃完海鲜后的饱腹感。六甜点寿司。解腻清口。 标签: 吃法 口诀 自助餐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/lvse/xinli/kexyjm.html