蔬菜水果中含有丰富的什么
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维生素:芒果、苹果、橙子等水果中,以及芹菜、青椒、韭菜等蔬菜中,通常含有一定的维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素。日常生活中适量吃这些蔬菜、水果,一般可以补充机体所需要的部分维生素
含有维生素和矿物质的蔬菜,比如芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、茄子、西红柿、黄瓜,这些蔬菜当中含有丰富的维生素和矿物质。
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蔬菜水果
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